【ピラティスで整う、自律神経。】
こんにちは
女性専用スタジオ La pono.（ラポノ）です。
最近こんな症状、感じていませんか？
- 眠りが浅い・寝ても疲れが取れない
- イライラしやすい・気分が落ち込む
- 呼吸が浅く、なんとなく不安定
- 冷えやすく、むくみやすい
- 胃腸の調子が乱れやすい
実はこれら、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
ピラティスで「呼吸」と「姿勢」を整える
La pono.では、「整えるピラティス」を大切にしています。
呼吸に意識を向けながら、
体をゆっくり動かすことで、
副交感神経が優位になり、リラックス状態に。
また、姿勢が整うと、内臓の位置も正され、
呼吸や血流・ホルモンバランスにも良い影響が
よもぎ蒸しとの相性も◎
よもぎ蒸しとの相性も◎ピラティスで体をゆるめたあとに、
国産オーガニックのよもぎ蒸しで内側からポカポカに。
特に、冷えや生理不順、更年期の不調、妊活中の方にもおすすめです。
通っている方のお声
通っている方のお声「眠れるようになった」
「気持ちが前向きになった」
「生理前の不調が楽になった」
そんな嬉しい声も届いています
La pono.のご案内
La pono.のご案内・営業時間：9:00〜20:00（不定休）
・場所：高崎市東貝沢町4丁目6-6 イーストアベニューE
・女性専用／お子様連れOK／駐車場あり
ピラティスで、体と心を根本から整える時間を
まずは体験からどうぞ♪
ご予約はプロフィールリンクから受付中です！