【なぜピラティスがこんなに人気なの？】
こんにちは
女性専用スタジオ La pono.（ラポノ）です！
最近、雑誌やテレビでもよく耳にする「ピラティス」。
実際に体験される方も増えていて、La pono.にも
「前から気になっていて…」というお客様がたくさんいらっしゃいます。
でも、なぜいまピラティスがこれほどまでに注目されているのでしょう？
人気の理由①「整える」に特化しているから
人気の理由①「整える」に特化しているからピラティスは、筋肉をただ鍛えるのではなく、
体のバランス・姿勢・動きのクセを整えることにフォーカスします。
その結果、こんな変化を感じる方が多いんです
肩こり・腰痛がラクになった
猫背や反り腰が改善した
呼吸が深くなり、心が落ち着くようになった
人気の理由② 誰でも始めやすい
La pono.では、20代〜60代まで幅広い年代の方が通っています。
ピラティスはハードな運動ではないので、運動が苦手な方・初心者の方でも安心。
一人ひとりの目的に合わせて進めていけるのも、人気の理由です。
人気の理由③ 美容・ダイエットにも効果的
インナーマッスルが鍛えられることで、
代謝アップ
ボディラインが引き締まる
姿勢美人に
と、見た目の変化も実感しやすいのがピラティス。
La pono.では、ダイエット専用コースもご用意しており、
食事サポート＋ピラティスで「リバウンドしにくい体づくり」を目指せます！
La pono.は、ピラティス＋よもぎ蒸しのWアプローチ
動いて整える「ピラティス」と
温めて整える「よもぎ蒸し」の相乗効果で、
体の外側も内側も一緒にケアできます。
「冷え」「肩こり」「自律神経の乱れ」にお悩みの方にも◎
「なんとなく不調が続いている」
「そろそろ体を整えたい」
そんな方こそ、ピラティスを体験してみてくださいね
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