〜一生に一度の日を、自分らしい姿で〜

こんにちは♪　La pono.です。

ウェディングドレスを着る日。

「できるだけきれいに着たい」

「写真に残るから姿勢が気になる」

そんな想いでピラティスを始められる方も多くいらっしゃいます。

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 ウェディングドレスで気になりやすいポイント

・デコルテや首まわり

・背中、肩甲骨まわり

・二の腕

・姿勢（猫背・反り腰）

これらは実は、

体重を落とすことよりも“体の使い方”が大切な部分です。

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 ピラティスがウェディング準備に向いている理由

ピラティスは

・姿勢を整える

・体のラインをしなやかに見せる

・呼吸を深め、緊張をやわらげる

といったことを大切にしています。

無理な食事制限や追い込みではなく、

**「着たときにきれいに見える体」**を目指せるのがピラティスの魅力です

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 ウェディング準備中に多いお悩み

準備が進むにつれて

・忙しさで体がこわばる

・睡眠の質が下がる

・呼吸が浅くなる

そんな時こそ、

体を動かして整える時間が

心の余裕につながります。

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 よもぎ蒸しと組み合わせて

ピラティスのあとによもぎ蒸しを取り入れることで

ゆったりと自分の体と向き合う時間に。

「ウェディング準備のご褒美時間」として

選ばれる方もいらっしゃいます

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 La ponoから花嫁さまへ

完璧じゃなくて大丈夫。

誰かと比べなくて大丈夫。

その日のあなたが

いちばん心地よく、自然な笑顔でいられることが何より大切です。

La ponoは

ウェディング前の大切な時間も

そっと寄り添える場所でありたいと思っています

気になることは、いつでもご相談くださいね