ピラティス×よもぎ蒸し

【ピラティス×よもぎ蒸し、順番で変わる効果】

こんにちは

女性専用スタジオ La pono.（ラポノ）です！

当スタジオでは、

「ピラティス」と「よもぎ蒸し」の両方が体験できるのが魅力

実はこの2つ、やる順番によって感じる効果が変わるのをご存じですか？

・ピラティスで筋肉をしっかり動かしたあと

・代謝が上がった状態でよもぎ蒸しへ

・汗がしっかり出やすく、デトックス効果◎！

・クールダウンしながらリラックス＆自律神経ケア

「疲れが溜まっている」「スッキリしたい」方におすすめ！

・よもぎ蒸しで身体が芯から温まり

・筋肉がゆるみ、動きやすくなる

・ピラティスの動きがスムーズに入りやすく、柔軟性もUP！

・ケガ予防や肩こり・腰痛のケアにも◎

「体が硬い」「冷えが強い」方におすすめ！

どちらを先にしても効果的ですが、

その日の体調や目的に合わせて選べるのがLa ponoスタイル

冷え・むくみ・代謝低下

肩こり・腰痛・姿勢の崩れ

自律神経の乱れ・睡眠の質の低下

生理不順・妊活・更年期の不調

・完全予約制のパーソナルピラティス

・国産オーガニックよもぎ使用のよもぎ蒸し

・20回／30回のダイエットコースは食事指導＋よもぎ蒸しプレゼントつき

・お子様同伴OK キッズスペース完備

身体の内側も外側も、

順番を工夫することで、もっと変わる。

あなたにぴったりのケアをLa ponoで

ご予約・お問い合わせはお待ちしております